بیخوابی و اختلالات خواب از مشکلات شایع در دنیای مدرن به شمار میروند. عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، فشارهای روزمره، و حتی شیوه زندگی غلط میتوانند موجب بروز مشکلات خواب شوند. در این میان، گیاهان دارویی بهعنوان درمانهای طبیعی، مورد توجه قرار گرفتهاند. یکی از گیاهانی که بهطور گستردهای