سلامت روان یکی از ارکان اساسی در زندگی انسانها است و بهویژه در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، توجه به آن از اهمیت ویژهای برخوردار است. امروزه با پیشرفتهای فناورانه و گسترش دسترسی به اینترنت، ابزارها و منابع مختلفی برای بهبود وضعیت روحی و روانی افراد در دسترس قرار